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話題の痩せ茶「プーアル茶ダイエット」がすごい!効果や飲み方を紹介

SALAN
こんにちは!サランです。

楽して痩せたい。ダイエットしている人の多くがそう思っていますよね。

辛い食事制限、厳しい運動、メンタル的にもやられるし何よりも楽しくない・・・

簡単に楽にダイエットしたいという人に是非おすすめしたいのが「プーアル茶ダイエット」です。

誰でも手軽に始められて楽にダイエットをすることができます。もちろんその効果も期待度大!

ここでは、そんなプーアル茶ダイエットについて詳しく紹介していきます。

プーアル茶ダイエットとは

プーアル茶ダイエットとはその名の通り、プーアル茶を飲むダイエット方法です。

プーアル茶を飲む。ただそれだけだからとてもお手軽なんです。

とにかく簡単なダイエットなので

  • 今までダイエットが続かなかった人
  • 油物を食べがちな人
  • 運動が苦手な人
  • 時間がなくて忙しい人

こんな人でも実践することができます。

ダイエット効果はもちろん美肌効果も期待できるから綺麗をゲットしたい女性に嬉しいお茶なんです。

プーアル茶ダイエットの効果

飲むだけの簡単なプーアル茶ダイエット。楽ちんすぎて効果が本当にあるのか怪しいですよね。

でも、大丈夫。プーアル茶にはダイエットを成功させるすごい作用がありました。

脂肪や糖を分解し吸収を抑える

プーアル茶には、脂肪を分解するリパーゼ酵素が含まれています。リパーゼ酵素は私たちの体内にもあるものですが、運動し刺激されることで働きます。

しかし、プーアル茶を飲めば運動しなくてもリパーゼ酵素を摂り入れ脂肪を分解することができるのです。

また、プーアル茶にはダイエットをサポートするカテキンが含まれています。カテキンは脂肪燃焼を促進させる働きがあり、体内に入った糖や脂肪が消化器官で吸収されるのを抑えてくれます。

プーアル茶に含まれるカテキンは「重合型カテキン」と呼ばれるもので普通のカテキンよりもダイエット効果が高い成分です。

飲むだけで脂肪や糖を分解、吸収を抑えてくれるプーアル茶はダイエットの強い味方!

不要な老廃物を排出!便秘解消にも◎

プーアル茶を飲み体が温まると、リンパの流れがよくなり老廃物が体の外へ排出されやすくなります。むくみが取れたり、顔や体つきもすっきりしてきます。

また、プーアル茶は腸内環境を整える働きがあります。腸内の善玉菌を増やすことで便秘を解消することができます。

ビタミン、ミネラル、マグネシウムが豊富に含まれている

プーアル茶にはビタミンBやミネラル、マグネシウムが豊富に含まれています。

特にその中でもビタミンB2はダイエットに大活躍してくれる成分です。

ビタミンB2は脂肪を燃焼させ、エネルギーの代謝を促進する働きがあります。

また、皮膚を正常に維持する作用があるのでお肌や髪などを美しく保つ効果が期待でき、女性にはうれしい成分です。

プーアル茶ダイエットの効果的な飲み方

プーアル茶ダイエットにぴったりなおすすめの飲み方を紹介します。

日常生活の飲料として飲む

普段の水分補給はプーアル茶を飲むというのが一番習慣化しやすい方法です。

最初は抵抗があるかもしれませんが、味に慣れればきっと病みつきになるはずです。プーアル茶の独特の味と香りが心と体をスッキリさせてくれます。

のどが渇いた時に飲めるように普段からタンブラーに入れておくと便利ですよ。

食事と一緒に飲む

プーアル茶は脂肪を分解し吸収を抑える働きがあります。

だから、いつもの食事と一緒に飲むことでダイエット効果が高まります。また、油物を食べるときに一緒に飲むとスッキリ爽快感を感じることができますよ。

揚げ物をよく食べるという人は、プーアル茶を飲んで余分な脂肪の吸収を抑えましょう。

ノンカフェインなら寝る前に

ノンカフェインのプーアル茶であれば、寝る前に飲むのがおすすめです。

体が内から温まり、体の血の巡りがよくなり寝つきがよくなります。

また、プーアル茶はリラックス効果も非常に高いお茶なので睡眠の質を向上させることができます。

プーアル茶の選び方

ひとくちにプーアル茶といっても実はいろいろな種類があります。

プーアル茶は微生物の発酵熟成によって作られるお茶です。発酵の時間によって香りや匂い、味などがちょっとずつ変わってきます。

プーアル茶ダイエットをするなら長期間熟成したものがおすすめです。

長期発酵しているプーアル茶は、プーアル茶独特の香りが弱く、あの香りが苦手な人や初心者の方でも飲みやすいのが特徴です。

また、熟成されたプーアル茶はアルカリ度が高い発酵茶なのでダイエットにピッタリ。

カフェインが苦手という人は、ノンカフェインやローカフェインのものもありますよ。

味や香りの好み、体質に合わせてピッタリのプーアール茶を選んでみてくださいね。

プーアル茶ダイエットのみんなの口コミ

プーアル茶ダイエット実践者の口コミを集めてみました!

SNSを調べていてびっくりしたのですが、成功者が多い!

プーアル茶を飲んでいるだけなのに体重が徐々に落ちている・・・と言っている人がたくさんいました。

プーアル茶ダイエットおそるべしっ!

まとめ

プーアル茶ダイエットはとにかく続けやすい!

いつもの水分補給をプーアル茶に代えるだけで自然に痩せ体質になることができます。

リラックス効果もあるから、ダイエット中でも気持ちが明るく過ごせるのもいいですね。

お手軽なプーアル茶ダイエットを是非試してみてださい。

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